La última escuela significa un reembolso en una planta para dormir regular, que no es tan simple después del verano de diversión.
Los médicos dijeron que una buena noche de sueño es importante para los estudiantes y que regresó a su mapa para dormir debe ser antes del comienzo de la escuela.
La familia de Nikkya Hargrove tiene su última estrategia escolar en la que todo se está ahogando.
«Por lo tanto, la semana antes de que comience la escuela, continuamos durmiendo en 30 minutos», dijo.
Lentamente nuevamente para dormir, médicos, cuando el mapa a menudo es muy importante para el verano de diversión.
«Sé que nos estamos preparando para esto, es un momento estresante para las familias.
«Sabemos que en la vida de los niños está realmente dormido», dijo Cielo. «Puede afectar su situación, puede afectar su comportamiento y puede afectar las condiciones de salud de los demás. Y les afecta a casi cualquier parte de su vida diaria».
La cantidad de niños dormidos necesita su edad.
Según la Academia de Drogas de EE. UU., El preescolar requiere 13 horas al día, incluidas las siestas. Los niños de seis y 12 años deben tener nueve y 12 horas y aprovechar de ocho a 10 horas por noche.
Los médicos dijeron que es importante mantener una noche estable, también ir a la cama y mantenerse alejado de la electrónica.
«La luz que emerge de la pantalla, y esto es cierto para la pantalla de la computadora, puede estar despierta en la mente y dormir, y dormir», se va a dormir «, dijo.
Los médicos dijeron que es lo suficientemente bueno para niños y padres.
Harrove dijo que sus gemelos aprendieron lo que sucede cuando son demasiado tarde.
«Llegan sabiendo cómo se sienten el otro día cuando se despiertan, cómo se sienten», dijo. «Y si están atados y no les gusta cómo se sienten, entonces saben, está bien, tengo que irme a dormir».
